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体操是最基本、最精彩的体育活动之一。体操基本功培养的各种素质是进一步从事其他运动和活动的最佳基石。例如: 柔韧性、平衡性、力量和敏捷性等。通过正确的引导，孩子们练习体操在许多关键发展领域都有明显的进步。
信心: 体操训练是要学习一系列循序渐进的技巧。当孩子从简单的动作发展到更复杂的技能时，他/她的成就感会自发产生，并且他/她对自己的能力自然有信心。
目标导向: 体操训练的渐进性，让孩子明白设定目标和达成目标的原因和价值观。这对任何年龄来说都是非常重要的一课。随着他们逐渐提高自己的技能，他们的努力得到了回报。
纪律: 体操本身就是最好的奖励。随着不断深入的学习，孩子们知道，只有通过某种方式完成关键细节，才能成功完成任何一项技能。这需要纪律。遵守纪律的奖励是有趣的!孩子们尽早学习，以了解纪律将导致成功。
有序性: 最新研究发现，体操训练可以提高孩子的逻辑思维能力。为了取得进步并获得更多的快乐，孩子们需要有组织，有纪律，专注于手头的任务。在训练的过程中，孩子们自然学会如何逻辑、合理、自信地面对生活中的挑战。
创新: 体操鼓励孩子们以独特和个性化的方式表达自己。体操在很大程度上是探索。孩子们通过努力和创造性思维不断迎接挑战，尝试新技能，取得成就并发现新领域。
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